« Même si on est globalement protégé par tout un arsenal réglementaire, on peut quand même prendre quelques mesures de précaution », invite Annette Lexa, toxicologue.
Elle a notamment rappelé l’importance de l’air en intérieur. « Quand on parle pollution, on pense tout de suite à l’air extérieur. On ne se soucie pas assez de notre environnement intérieur, où l’on passe pourtant 90 % de notre temps », prévient-elle. Elle préconise donc d’aérer sa maison tous les jours, « 10 minutes par pièce ».
En cuisine, mieux vaut privilégier les matières dites “inertes”, comme l’acier, le verre ou le bois. « D’une manière générale, on se méfie des matières plastiques. Surtout, on ne réchauffe pas les aliments au micro-ondes dans des barquettes en plastique ou des tupperwares. »
Annette Lexa a aussi abordé le sujet des ondes. « On peut prendre des mesures de précaution simples, comme utiliser des oreillettes quand on téléphone avec un portable, pour éviter de coller l’appareil à son oreille. Mieux vaut prendre de bonnes habitudes, nous allons bientôt passer à la 5G. »
Enfin, la toxicologue a alerté sur les lumières bleues, dégagées par les leds et les écrans. « Pour bien dormir, il faut bannir les écrans 1h avant le coucher. » « Ces gestes simples sont d’autant plus importants pour les nourrissons et les femmes enceintes », conclut Annette Lexa.
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