Pré-en-Pail. Bien vieillir avec Siel Bleu

Actualités. Le partenariat entre l'ADMR Pays de Pail et Siel Bleu a pour but d'accompagner les personnes âgées dans la pratique d'une activité physique.

Publié le 11/09/2023 à 10h10

Pré-en-Pail. Bien vieillir avec Siel Bleu — Gisèle Viaux et Daniel Brindeau, bénévoles à ADMR Pays de Pail et responsables de l'action Siel bleu à Pré-en-Pail-St Samson. - Roger Coupé

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Parce que bouger est nécessaire pour la santé, " au sein de l'association ADMR Pays de Pail, depuis plusieurs années, nous proposons à nos bénéficiaires cette action sous forme de cours collectifs, car la santé et le bien-être sont essentiels pour nos personnes âgées", explique le vice-président Daniel Brindeau. L'Organisation Mondiale de la Santé rappelle que 10 000 pas par jour nous sont indispensables pour rester en bonne santé.

Une activité physique adaptée

Le partenariat entre l'ADMR Pays de Pail et Siel Bleu apporte un vrai accompagnement auprès des personnes âgées. Experte dans le domaine de l'activité physique adaptée depuis 1997, l'association Siel Bleu a pour but de permettre à des personnes âgées ou fragilisées de pratiquer une activité physique accessible à tous.

C'est Adil, chargé de prévention à l'association départementale de la Mayenne, qui assurera la première séance prévue le mardi 12 septembre de 16h15 à 17h15 dans la salle du foyer des aînés à Pré-en-Pail. La nouvelle responsable départementale, Bérénice Lerioux insiste sur "l'utilité des cours de prévention santé organisés pour les personnes âgées qui souhaitent travailler la mémoire et garder une certaine capacité physique". La structure peut intervenir au domicile, dans les Ehpad du département et : " Nous avons aussi des conventions de partenariat avec la polyclinique du Maine et France Parkinson."

Éviter l'isolement et avoir confiance en soi

La gymnastique douce proposée permet d'améliorer des capacités motrices. Elle favorise également "le bien-être comme la confiance en soi, redonne l'envie d'avancer et évite l'isolement social", rappelle Roger Coupé, le président de l'ADMR locale qui souhaite "que l'aide à domicile soit synonyme du bien vieillir grâce à l'activité physique, notamment".

Chaque participant du groupe s'investit en fonction de ses envies, de ses besoins, de ses capacités, avec un encadrant bienveillant et professionnel. "La santé est un droit et ne doit jamais devenir un luxe !"