Discipline complète du yoga, le Kundalini est enseigné depuis peu à Laval par Cindy Pelouin.
Créé par un maître indien, le yoga Kundalini est une discipline qui est apparue il y a une vingtaine d'années en Europe. Diplômée de l'école de la Fédération française de yoga, Cindy Pelouin enseigne le Kundalini depuis 2014 à Fougères, et à Laval depuis décembre dernier.
« Le Kundalini yoga est considéré comme le yoga originel car il réunit de nombreuses formes de yoga ».
C'est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé à la fois sur une pratique corporelle, respiratoire et mentale », indique la professeure.
« Nous travaillons sur les postures du corps, et sur la régulation de la respiration. Les temps de relaxation conduisent à la méditation, notamment par la pratique du chant mantra, les chants sacrés indiens. Ce yoga améliore la souplesse et fait circuler l'énergie vitale, mais a aussi de grands effets sur le mental. Il permet d'apaiser les émotions et de se réconcilier avec soi, de se sentir en sécurité à l'intérieur de soi-même ». Tout le monde peut pratiquer cette discipline.
Pratique : cours le vendredi à 17h45, 28 rue Jules-Ferry à Laval.
Contact : 06 82 44 32 27.
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