Les salles de sports ne sont pas faites pour vous, vous n'avez pas la motivation pour faire du sport de façon régulière et intensive... Mais vous aimeriez vous fixer un objectif. Ne cherchez plus, c'est d'un coach sportif dont vous avez besoin. Gildas Pouteau, professeur de fitness gym dans de nombreuses associations du Nord Mayenne se lance dans cette activité.
Sa méthode s'adapte à différents publics. « Je propose mes services à des gens qui ont un objectif de perte de poids ou de formes, mais aussi à des personnes qui ont des problèmes de dos, ou qui se sont fixées un objectif sportif. Je m'adapte à chaque cas. Je propose aussi des séances adaptées aux personnes non sportives. »
Les séances alternent entre mouvements de renforcement et cardio, à domicile ou en extérieur. « J'ai de très bons résultats avec la marche rapide. »
Les séances peuvent aller de 40 minutes à une heure, une à trois fois par semaine, en fonction de l'objectif à atteindre. « Je m'adapte à la demande, à l'objectif et à la volonté de la personne. Un bilan est réalisé avant de commencer un programme. »
Pratique : Gildas Pouteau, tél. 06 79 69 97 78 ou gildas.pouteau@laposte.net. Facebook : Gildas Fitness-Gym.
Envie d'afficher votre publicité ?
Contactez-nousEnvie d'afficher votre publicité ?
Contactez-nous
L'espace des commentaires est ouvert aux inscrits.
Connectez-vous ou créez un compte pour pouvoir commenter cet article.