Oisseau. Gym détente propose des séances découverte tout le mois de juin et en septembre

Le mardi soir, de 19h30 à 20h30, les adhérentes de l'association Gym détente se retrouvent à la salle des fêtes d'Oisseau. Afin de faire découvrir l'activité, l'association propose des "séances gratuites tous les mardis de juin", assure Martine Chevillard, présidente depuis 2014.

"Des exercices rythmés de cardio, d'abdos et de renforcement se poursuivent en musique"

"Et à la rentrée, dès le 9 septembre, les personnes qui le souhaiteront pourront également bénéficier de deux séances gratuites." Les cours sont assurés par Simon, éducateur sportif. "Les séances débutent par un échauffement puis des exercices rythmés de cardio, d'abdos et de renforcement musculaire se poursuivent, en musique." Généralement, une relaxation termine la séance.

Le matériel de l'association, steps, élastiques, ballons, haltères, cordes à sauter, tapis de sol permet de proposer des séances variées et adaptées aux aspirations des adhérentes. "Ce qui est appréciable, ce sont les variantes proposées par Simon lors d'exercices plus difficiles. Chacun va à son rythme et travaille selon ses possibilités", apprécie une adhérente.

Une vingtaine d'inscrits

"Nous travaillons en individuel ou par deux, toujours dans la bonne humeur et en toute simplicité, complète la présidente. Venez profiter des activités organisées sur votre commune." Les adhérentes sont oisseliennes ou habitent les localités voisines. "À la rentrée de septembre dernier, nous avions une vingtaine d'inscrits. Nous souhaitons nous maintenir à ce niveau, voire augmenter", indique la présidente.

L'association gym détente a été créée en novembre 2002. Auparavant, des séances étaient proposées par Familles rurales.

Pratique Le mardi soir, de 19h30 à 20h30, sauf pendant les vacances scolaires. Licence : 85 € à l'année, assurance de 10 € comprise et obligatoire. Tél. 06 77 27 84 63.