Vaiges. Reprise des cours de gymnastique

Les cours de gymnastique reprennent le lundi 9 et jeudi 12 septembre. Une nouveauté cette année. En plus des cours déjà en place l'année dernière, la gym volontaire mixte de Vaiges propose une nouvelle activité le jeudi matin de 10h30 à 11h30, autour du plan d'eau. Bungy Pump est une activité réalisée avec des bâtons de marche munis un système de ressorts. " Le système de pompe favorise le redressement du buste et positionne naturellement le corps dans une dynamique de marche tout en amortissant les chocs articulaires. La résistance permet de travailler le renforcement musculaire de la partie haute du corps. Le tout permet un meilleur travail cardio-respiratoire et une consommation accrue des calories " explique Véronique Abaffour, secrétaire de l'association. Autres cours : lundi de 11h à 12h, gym douce pour les seniors et également personnes souhaitant reprendre une activité ou ayant des problèmes de santé. De 19h30 à 20h15, cross training (se pratique avec du matériel et fréquence cardiaque élevée), de 20h15 à 21h, renforcement musculaire. Le jeudi de 9h15 à 10h15, gym douce, de 19h30 à 20h15, cours de cardio training. Renseignements : 06 79 59 58 74.