Ernée. Ernée : une sophrologue vient de s'installer

Vivant à Ernée depuis de nombreuses années, Marie-Laure Carré vient de s'installer comme sophrologue après deux années de formation au sein de l'Institut de Sophrologie de Rennes.

Après avoir consacré mon temps à l'éducation et à l'accompagnement de mes trois enfants, j'ai eu besoin de prendre du temps pour moi, de donner un nouvel élan à ma vie. J'ai découvert la sophrologie avant une intervention chirurgicale. En répétant les exercices simples et faciles à exécuter, j'ai pu aborder l'opération avec plus de sérénité.»

Désormais, elle souhaite mettre ses capacités d'écoute et d'empathie au service des autres.

Lors du premier rendez-vous, Marie-Laure Carré prend le temps d'identifier la demande et les besoins pour évaluer le nombre de séances de travail.

Nouvelle organisation

Son activité professionnelle a débuté début mars, dans le local du cabinet des infirmières situé 4B place Thiers. L'annonce du confinement a stoppé son développement.

Aujourd'hui, c'est une nouvelle organisation qui se met en place. 

J'ai ouvert un cabinet à mon domicile pour éviter le flux de personnes dans le local situé place Thiers que je partage avec les infirmières. Les séances sont sur rendez-vous avec le respect des mesures barrières. »

Une séance dure une heure. Les exercices se font en position assise ou debout, en pleine lumière et en tenue habituelle. Le recours à la sophrologie peut avoir lieu à tous les âges de la vie, à partir de 6/7 ans.

L'objectif de cette méthode douce qui utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, est d'intégrer ces exercices dans notre quotidien.

Ces exercices nous renforcent pour mieux nous adapter aux situations de stress, de problèmes de sommeil, ou d'angoisse face à la maladie. J'accompagne la personne en séance individuelle mais dans l'avenir, des séances de cours collectifs pourraient également être proposées. »

Certaines mutuelles financent la totalité ou une partie des séances.