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Laval. L'aquafit training, une activité à tester à la piscine de Laval

Laval. Pendant quatre séances, la piscine Saint-Nicolas proposera de découvrir l'aquafit training.

Laval. L'aquafit training, une activité à tester à la piscine de Laval
Munis d'une ceinture flottante, les nageurs pourront se mesurer sur un parcours intense.

Faire des abdominaux, du vélo ou encore des haltères dans l'eau, tout cela à un rythme soutenu, ça vous tente ? C'est l'activité que Sébastien Bréhin propose de tester pendant quatre jours à la piscine Saint-Nicolas. Son nom : l'aquafit training.

L'aquafit training se déroule sur une séance de 40 minutes, chacune accueillant dix personnes. Cinq ateliers sont mis en place, de deux minutes chacun, suivis d'une récupération de 30 secondes. « Les cinq ateliers sont à répéter deux fois », explique Sébastien Bréhin. Au programme : footing, aqua-palmes-haltères, haltères seuls, abdominaux, aquabike. « Cela s'adresse à des bons nageurs. Ils seront dans un bassin profond de 3,80 mètres, les pieds ne reposent nulle part. Ils auront une ceinture flottante. » Chronomètre et musique rythmeront ces séances.

Pratique. Jeudi 2, vendredi 3, jeudi 9, vendredi 10 mars, de 12h15 à 12h55, dans la fosse à plongeon en extérieur de la piscine Saint-Nicolas. Réservation obligatoire : Tél. : 02 43 53 19 65. Entrée payante, activité gratuite.

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