Changé. Le sport santé à l'US Changé

À compter du 15 septembre, l'US Changé reprend ses ateliers Sport/Santé qui s'adressent à un public éloigné du sport. "Les bienfaits d'une activité physique sont multiples : elle permet de récupérer une certaine mobilité articulaire et de l'autonomie, souligne Roselyne Guilleux, présidente de l'association. Le sport permet par ailleurs de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d'éviter l'obésité et le diabète. Le sport c'est la santé !" Trois ateliers sont proposés : chaque lundi, de 11h à 12h, un atelier Forme et Santé (avec gym sur chaise) pour les personnes ne pouvant pas demeurer en station debout ; les mardis, de 10h45 à 11h45, un atelier Bien vieillir sera proposé. Enfin, un autre atelier Forme et Santé aura lieu mercredi, de 9h30 à 10h30. "Les animatrices adaptent les exercices en fonction des capacités de chaque participant. Le respect de chacun et la confidentialité sont bien sûr de mise." Les activités ont plusieurs objectifs. "Elles permettent de créer du lien social, stimuler les capacités de chacun, prévenir la perte d'autonomie, offrir du bien-être et favoriser les liens avec l'extérieur." L'US Changé sera présente au forum des associations. Contact à uschange53810@gmail.com ou au 06 73 50 05 29.