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Ambrières-les-Vallées. Il reste des places pour les ateliers d'équilibre alimentaire à Ambrières-les-Vallées

Société. Un cycle de 4 séances sur l’alimentation est en cours à Ambrières-les-Vallées. Des places sont disponibles.

Ambrières-les-Vallées. Il reste des places pour les ateliers d'équilibre alimentaire à Ambrières-les-Vallées
Aude Bazin donne des conseils, des idées de recettes adaptées au cas de chacun, suggère des changements.

Un cycle de 4 séances sur l’alimentation est en cours à Ambrières-les-Vallées. Les ateliers sont animés par une diététicienne-nutritionniste, Aude Bazin, qui intervient pour le compte de Brain-up. « Il reste des places pour assister aux deux dernières séances. Et c’est gratuit », indique Lucie Déséchalliers, du service aux personnes de la Communauté de communes du Bocage Mayennais.

Encore deux séances

Lors des séances, Aude Bazin parle oméga 3, fer, iode, sélénium, en quoi ces micro-nutriments vont avoir un intérêt pour la santé. « J’indique aussi comment savoir sur le plan alimentaire comment on peut améliorer sa santé en favorisant les bons nutriments. » 

Mardi 8 octobre, il sera proposé un travail de groupe pour comprendre une étiquette, comment démêler le vrai du faux… La séance du 15 octobre est intitulée consommer malin et dépenser moins.

Pratique : mardis 8 et 15 octobre de 14h à 16h salle de réunion (ancienne MSAP) à Ambrières. Gratuit. Inscriptions auprès du Service aux Personnes au 02 43 08 16 11.

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